鹵鵪鶉蛋是用鵪鶉蛋制作的一道家常菜。鵪鶉蛋的營養價值不亞于雞蛋,豐富的蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、維B2、維B1、鐵、磷、鈣等營養物質,可補氣益血,強筋壯骨。功效:補氣益血,枝風濕,強筋壯骨。下面小編分享一款鹵鵪鶉蛋的家常做法,如下:
主料:鵪鶉蛋25枚
輔料:龍井茶葉20克
香料:桂皮10克、陳皮5克、花椒2克、小茴香2克。
配料:醬油50克、黃酒或者料酒蔥25克、蔥段20克、姜片20克、精鹽10克、白糖10克、味精2克、雞精2克。
制作方法:
鵪鶉蛋處理:先將鵪鶉蛋用清水清洗干凈表層,放入鍋中,加入清水淹沒即可,大火燒開后,小火煮三分鐘,關火燜兩分鐘,撈出放入清水中斷涼,待用。
鹵制方法:
方法一:將煮熟的鵪鶉蛋,蛋殼拍裂,放入鍋中,再加入輔料:龍井茶葉20克。香料:桂皮10克、陳皮5克、花椒2克、小茴香2克。然后再加入清水,清水不需要太多,能淹沒鵪鶉蛋即可,燒開后再加入配料:醬油50克、黃酒或者料酒蔥25克、蔥段20克、姜片20克、精鹽10克、白糖10克、味精2克、雞精2克,一直用小火煮30分鐘即可。
方法二:將煮好的鵪鶉蛋剝去外殼,待用。
將輔料:龍井茶葉20克。香料:桂皮10克、陳皮5克、花椒2克、小茴香2克放入高壓鍋內,加入清水適量,不加蓋,燒開5分鐘后,再加入配料:醬油50克、黃酒或者料酒蔥25克、蔥段20克、姜片20克、精鹽10克、白糖10克、味精2克、雞精2克,攪拌融化后再放入剝好外殼的鵪鶉蛋,蓋住高壓鍋蓋,加高壓閥,在上汽之后,立馬關火,燜2小時即可。
注:方法二,更加入味,入色。