鹵牛肉含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸,以及鈣、鐵、鋅等微量元素。其中,蛋白質和鋅的含量較高,有利于人體的生長發育和免疫力的提高。牛肉還富含鐵元素,有助于預防缺鐵性貧血。今天小編和大家分享一款鹵牛肉的簡單做法,讓你在家也可以吃到美味的鹵牛肉。
原料:帶皮牛肉500克,鹵蛋一個(對半切開),蔥段、姜片各5克,小米椒兩個
調料:香辣汁50克,濕淀粉20克,八角5克
做法:
1、將帶皮牛肉燎去雜毛,切成3.5厘米見方的小塊。
2、將牛肉放入高壓鍋內,加八角、蔥段、姜片,加水沒過牛肉,壓30—35分鐘至熟,撈出挑去八角。
3、鍋下油燒熱,下入蔥段、蒜片煸香,倒入壓好的牛肉,加入少許原湯,燒開后調入香辣汁,下入小米椒,濕淀粉勾芡,下入鹵蛋炒勻即可出鍋裝盤。
香辣汁:
香辣醬、辣妹子、蒜蓉醬、糟辣椒各100克倒入鍋內拌勻,加混合油(熟雞油、金龍油各5克,牛油、菜子油各10克)炒香,再加蔥末、姜末各5克,繼續炒香,然后入高湯500克,熬制10—12分。
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